先日のブログでも書いたが、私はここ２年半ほど「アナトミック骨盤ヨガ®」というヨガをやっている。 ヨガというと、「リラックス」とか、「ストレッチ」とか、「ゆったり」とか、「ファッション性が高いスポーツ」とか、「瞑想」とか、「片岡鶴太郎さんのよ…

2年半前に指導者資格を取り、その練習が生活の一部となった「アナトミック骨盤ヨガ®」。（いわゆるこれが、私の「トレーニング」である。） 昨日は、本家の先生が福岡に来られてのワークショップ（2時間のレッスン）だった。先生のリードは本当にキツいので…